口腔大全
牙齿美白的方法会有哪些呢?
牙齿美白的方法会有哪些呢?
牙齿洁白,笑容也特别漂亮,整个人也很有阳光,所以不仅仅是女性,现在男性也非常重视牙齿美白,四处寻找可以让牙齿美白的方法,其实想要牙齿美白,需要注意的事情还是有不少的,不然会影响牙齿健康的。其实想要牙齿美白不一定非要通过洗牙的方式,而是应该从生活中的一点一滴入手。那么,牙齿美白的方法会有哪些呢?
美白方法
1、早晚都要刷牙。
很多人都是早上刷牙,晚上不会去刷牙,觉得很麻烦,也没有这样的习惯。其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用,因为一整天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清理掉了。所以我们应该养成早晚刷牙的好习惯。
2、三餐饭后要勤漱口。
漱口是一个很好的生活习惯,不但对口腔的卫生有一个保障,而且漱口可以清洁饭后的残余物,不让细菌等物粘在牙齿上。这样是对牙齿的美白有一个很大的促进作用。
3、不抽烟,或者少抽烟。
大家都知道烟的尼古丁对身体有害,却不知道对牙齿的污染也是很厉害的。经常抽烟的人牙齿发黄、发黑,而且越来越严重,想清理掉都没有办法。所以建议为了我们的身体和牙齿,尽量不要抽烟。
4、不吃黏性很重的食物,比如麦芽糖,橡皮糖等。
常识告诉我们黏性很大的食物粘在牙齿上很难清理掉,一旦残留在牙齿上没有及时清理,就会给牙齿抹黑。特别是甜类食物还会使牙齿被虫蛀掉。
5、使用针对性的美白健齿牙膏。
市场牙膏很多,可以说是鱼龙混杂。所以我们应该选取专门的美白健齿牙膏,而且规范的按照使用说明来使用,我想时间一久肯定能解决美白牙齿的烦恼。
6、多喝水,饭后漱口,保持牙齿清洁。
日常多喝水,另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
7、养成喝茶的好习惯。
喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
8、多吃美白牙齿的食物。
通过食物来美白,其实我们生活中很多食物都是非常好的,对于牙齿的美白。如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次,如含维生素C丰富的橙子、香蕉等,可以很好的补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固。当然,还有很多的食物,自己凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。
9、尝试一些美白小技巧,如花生美白。
对于花生美白,我听很多朋友都有尝试过,但是要坚持,同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好,那就是把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。
10、多嚼口香糖,但是避免含糖口香糖。
日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿,因为可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸碱性及细菌的滋生,唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是,要注意,尽量少嚼含糖的口香糖,糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的,我就不多说了。
11、牙刷的选择,多用软毛牙刷。
有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷,感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净,经常一不小心,用力过猛,就会导致牙龈出血等,特别是冰凉的冬天,这样对牙齿的伤害特别大,过于重的清理牙齿,会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏,所以尽量使用软毛牙刷,更好的保障牙齿的健康。
12、不要急于求成,过量洗牙。
有很多朋友为了牙齿瞬间便美白,就采取非常直接的方式,就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的,经常洗牙会导致牙齿缝越来越大,食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面,经常洗牙的朋友应该会有这样的感受,就是牙齿特别容易脏,没洗多久就又跟以前一样了。所以,多注意日常牙齿的护理,才是牙齿健康最重要的。
虽然说洗牙效果好,但是频繁洗牙对牙齿的损伤是显而易见的,牙齿的健康比美白更加重要,所以大家一定要注意。有不少牙齿美白的小妙招效果也是很好的,如果想要美白牙齿,值得一试。但是,这些小细节好习惯想要坚持下来也是不容易的,为了美丽一定要注意持之以恒,不要半途而废。另外,如果想短期内有显著牙齿美白效果,就只能通过洗牙方式了,但是一定不要频繁洗牙。
- 牙髓炎吃了布洛芬睡一觉好了?急性牙
- 德国树脂补牙材料和美国3M树脂补牙
- 做种植牙有哪些优缺点
- 牙齿矫正会一直疼痛吗?牙齿矫正就诊
- 美白镶烤瓷牙可能会伤神经
- 牙齿美容四步走
- 那些情况下的乳牙需要拔除
- 宝宝有牙渍 易患牙龈炎
- 茶渍牙怎么治疗
- 儿童牙齿发育异常有哪些
- 做种植牙有哪些步骤
- 做了烤瓷为何刷牙还要出血
- 关于关注牙齿健康从小做起的问题
- 单颗后牙种植(视频)
- 奥林匹克公园 烤瓷牙哪里比较好
- 超声波洁牙后记得要抛光
- 二氧化锆全瓷牙好吗
- 当牙齿疼痛牙龈出血时应该吃什么药
- 哪三种情况需要做烤瓷牙
- 种植牙使用年限有多久
- 推荐几种美白牙齿的方法
- 牙齿矫正的最佳时间 牙齿矫正宜早
- 牙齿美白为什么推崇冷光美白
- 韩国种植体系统Dentium介绍
- 预约难?不存在的!西安天皓口腔医院挂
- 西安诺贝尔口腔牙齿矫正多少钱?牙齿
- 牙医科普:洗牙真的会导致牙齿松动
- 新疆喀什启迈口腔门诊部种植牙3100
- 上海雅悦口腔门诊部8家医院地址+挂
- 中山大学中山眼科医院收费价格表最
- 西安牙齿正畸好的医院排名前十公布
- 邵阳市十大口腔医院排名及地址分享
- 兰大一院口腔科种植牙价格表+医生
- 西安交通大学附属口腔医院牙齿矫正
- 西安天皓口腔医院正畸怎么样?正畸专
- 四川大学华西口腔医院正颌手术怎么
- 北京启康口腔医院收费标准、医生介
- 深圳海伦口腔诊所正规吗?正规资质的
- 西安天皓口腔医院预约指南及乘车攻
- 上海奉贤牙防所医院地址+挂号方式,
- 南京医科大学附属口腔预约挂号方式
- 甘肃省第三人民医院口腔科价格表大
- 江苏省口腔医院挂号方式一览,种植牙
- 无锡市人民医院口腔科预约方便口碑
- 良心牙医揭秘种植牙四级钛好还是五
- 徐宝华正畸预约挂号+出诊时间表泄
- 苏州中喜口腔医院价格表+医生名单
- 温州优博口腔正规吗?种植牙多少钱?种