如何有效的预防咖啡牙

来源:牙康网 时间:2023-09-28 13:41:22 责编:护牙顾问 人气:

如何有效的预防咖啡牙

对于咖啡现在的人对它都是又爱又恨,咖啡中的咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。在人困乏的时候,提神醒脑,可是常喝咖啡的人都知道,那满口咖啡色的牙齿的祸根,也是它。

长期喝咖啡的朋友,牙齿上会留下很多色素,这些色素吸附在这些黏性物质上,逐步使牙齿表面变黄或变黑,形成咖啡牙。

那么该如何防止咖啡牙呢?

1、经常漱口。喝完咖啡要漱口,像喝咖啡用的杯子要洗干净,喝完咖啡也要将口腔清理以下,漱口可以将残留的色素带走,从而起到预防的作用。

2、正确刷牙。早晚刷牙,要用正确的刷牙方法,刷牙时间要超过3分钟,全方位的刷才能起到效果。

3、可以试试食疗。木耳、香菇和海带这三种食物能够吸附色素,不但不会把自身的色素吸走,更能够把牙齿表面和浅层的色素带走。

4、周期洗牙。每年2次到医院进行洗牙,不仅可以洗掉牙齿里的色素,也能帮助你清理口腔细菌,预防牙周病。